尿酸高在日常生活中能够经常听到，因为饮食方面对其有一定的影响，所以很多人去检查都会发现自己尿酸偏高，即使是30岁女性亦是如此。在饮食方面摄入过多的嘌呤是及其容易导致尿酸值升高的。——汉方医学痛风防治研究院【02031194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
如果是因为饮食方面才导致尿酸高的，那么就要好好改变一下自己的饮食方式了。要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，避免大量进食高嘌呤食物，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。
一般尿酸高的可以通过控制饮食可让尿酸降下来，但若是通过控制饮食，尿酸值还是未能降下来的，则需前去看医生了，在医生指导下合理选择能促进尿酸排泄或减少尿酸生成的药物来降低尿酸。每6个月至少去医院做一次尿酸检查，把尿酸控制在正常水平范围。——汉方医学痛风防治研究院【020-31194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
此外要知道，雌性激素有助于促进尿酸排泄，降低血尿酸升高的风险。但绝经后，女性雌性激素减少，相当于撤去了“保护伞”，也就使得女性患高尿酸血症的风险有所增加。——汉方医学痛风防治研究院【02031194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
说了这么多，到底30岁女性尿酸高有什么危害呢？女性尿酸升高对机体的危害很大，女性长期高尿酸血症控制不佳，可能导致尿酸盐沉积于软组织、关节和肾-脏，诱发痛风性关节炎和痛风性肾病的可能。所以对高尿酸血症一定要早期积极进行干预。
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